ADHD 치료 영양제 정리 | 오메가3, 마그네슘 등 보조요법 추천ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)의 주요 치료법은 약물치료와 행동치료이지만, 영양 보충을 통해 증상 완화를 보조할 수 있습니다. 뇌 기능에 관여하는 특정 영양소들은 집중력, 충동성, 정서 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있어 비약물적 ADHD 관리법의 일환으로 활용되고 있습니다. 이번 글에서는 ADHD에 효과가 있을 수 있는 대표적인 영양제와 보조요법을 정리해 소개합니다.1. 오메가-3 지방산 (DHA/EPA)특징뇌세포막의 주요 구성 성분도파민과 세로토닌 전달 개선에 도움ADHD와의 관련성연구에 따르면 ADHD 아동은 혈중 오메가-3 농도가 낮은 경향집중력 향상, 충동성 감소 효과 일부 보고됨복용 가이드권장량: DHA/EPA 합산 하루 50..
