ADHD 증상과 스트레스의 관계 | 상호 영향과 악순환 끊는 전략ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 집중력 저하, 충동성, 감정 기복 등의 증상을 특징으로 하지만, 이 증상들은 일상 속에서 스트레스를 유발하기도 하고, 반대로 스트레스에 의해 더욱 악화되기도 합니다. 즉, ADHD와 스트레스는 서로 영향을 주고받는 악순환 관계에 놓여 있는 경우가 많습니다. 본 글에서는 ADHD와 스트레스가 어떤 방식으로 연결되는지, 그리고 이 악순환을 끊기 위한 구체적인 실천 전략을 안내합니다.1. 스트레스가 ADHD 증상에 미치는 영향스트레스는 뇌의 정보 처리 능력을 떨어뜨리고, 감정 조절과 인지 기능을 불안정하게 만듭니다. ADHD와 스트레스가 겹칠 경우 다음과 같은 현상이 나타날 수 있습니다:집중력 급격히 저하감정 ..
