지방간 치료법 - 식습관, 운동, 영양제로 간 건강 되찾기지방간은 간세포 내 지방이 과다 축적되는 상태로, 간염·간경변증 등 심각한 질환으로 발전할 수 있습니다.하지만 초기 단계에서는 생활습관만으로도 충분히 회복이 가능하기 때문에 조기 관리가 핵심입니다.이번 글에서는 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간의 차이, 그리고 치료 및 관리법을 정리해드립니다.✅ 지방간의 유형1. 비알코올성 지방간 (NAFLD)음주와 무관하게 비만, 인슐린 저항성, 고지혈증 등으로 발생간 수치 상승(AST, ALT), 피로, 무증상 경우도 많음2. 알코올성 지방간지속적인 음주로 인한 간세포 손상과 지방 축적간경변으로의 진행 가능성 높아 조기 음주 중단 필요🥗 지방간 치료 핵심 - 생활습관 개선1. 체중 감량체중의 5~10%만 감..