프리바이오틱스 효능 - 장 건강에 미치는 영향과 섭취 팁장 건강에 관심이 높아지면서 유산균(프로바이오틱스)뿐만 아니라 프리바이오틱스에 대한 관심도 커지고 있습니다. 프리바이오틱스는 유익균의 먹이 역할을 하며, 장내 미생물 균형과 장 건강 유지에 중요한 역할을 합니다.이번 글에서는 프리바이오틱스의 주요 효능과 기대 효과, 그리고 섭취 시 유의사항까지 함께 살펴봅니다.✅ 프리바이오틱스란?프리바이오틱스는 장내 유익균(프로바이오틱스)의 성장을 촉진하는 비소화성 섬유질 또는 올리고당을 말합니다.대표적인 성분: 이눌린, 프락토올리고당(FOS), 갈락토올리고당(GOS) 등🌿 프리바이오틱스의 주요 효능유익균 증식 촉진유산균 등 장내 유익균의 먹이로 작용하여 장내 균형 유지에 기여배변 활동 개선 및 변비 완화장운동을 ..
