간 해독제 부작용 - 간 건강 보조제 섭취 전 반드시 확인해야 할 점

간 해독제 부작용 - 간 건강 보조제 섭취 전 반드시 확인해야 할 점

간 건강을 위해 밀크씨슬, 실리마린 등 다양한 간 해독제와 보조제를 찾는 이들이 많습니다.
하지만 모든 영양제가 무조건 간에 좋은 것은 아니며, 일부는 오히려 간에 부담을 줄 수 있습니다.

이번 글에서는 간 해독제의 대표적인 부작용과 섭취 시 주의해야 할 사항을 정리해드립니다.

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⚠️ 대표적인 간 해독제 부작용

1. 소화기 증상

• 복통, 설사, 속쓰림, 복부 팽만감 등
• 특히 밀크씨슬 성분은 위장 장애를 일으킬 수 있음

2. 알레르기 반응

• 피부 발진, 두드러기, 가려움증
• 특히 국화과 식물 알레르기가 있는 경우 주의

3. 간 수치 증가

• 간을 보호하려는 목적으로 복용했지만 오히려 AST, ALT 수치 상승 사례 보고됨
• 간이 약한 사람일수록 용량 초과 복용은 오히려 해로울 수 있음

4. 약물 간 상호작용

• 항응고제, 항생제, 고혈압약 등과 함께 복용 시 약물 효과를 변화시킬 수 있음

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✅ 복용 전 꼭 확인해야 할 사항

• 자신의 간 기능 상태(간 수치)를 먼저 확인하고 복용 결정
• 정확한 성분 확인: 제품마다 유효 성분, 첨가물의 차이 존재
• 하루 권장량 이상 복용 금지: 간 기능이 약할수록 특히 주의
• 만성질환자나 약물 복용 중인 경우, 전문의 상담 필수

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📌 마무리 요약

간 해독제는 잘 사용하면 간 건강에 도움을 줄 수 있지만,
무분별한 복용은 오히려 간에 부담이 되거나 부작용을 유발할 수 있습니다.
복용 전 반드시 간 상태를 확인하고, 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다.