성인 ADHD 치료 후기 | 진단부터 약물 복용까지 솔직한 경험 공유

성인 ADHD 치료 후기 | 진단부터 약물 복용까지 솔직한 경험 공유

성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 아직도 많은 사람들이 생소하게 느끼는 진단입니다. 하지만 실제로 ADHD는 성인까지 지속되는 신경발달장애이며, 진단을 받고 치료를 시작한 뒤 삶의 질이 크게 향상되었다는 후기도 적지 않습니다. 이 글에서는 직접 진단을 받고 치료를 경험한 성인의 실제 사례를 바탕으로, 병원 방문부터 약물 복용까지의 솔직한 후기를 정리합니다.

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1. 처음 병원에 가게 된 계기

30대 초반 직장인 A씨는 수년간 다음과 같은 문제로 스트레스를 겪었습니다:

• 업무 실수가 반복되고 마감 기한을 자주 놓침
• 회의 중 딴생각에 빠져 내용 기억 못함
• 중요한 약속도 자주 잊고 늦는 일이 많음
• 자기비판이 심해지고 우울감 동반

처음에는 성격 문제나 단순한 무기력이라고 생각했지만, 유튜브에서 성인 ADHD 증상을 보고 자신과 일치한다는 느낌을 받아 정신건강의학과를 방문하게 됩니다.

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2. 진단 과정

진료 절차

• 초진 상담: 약 20~30분 동안 일상에서 겪는 문제, 어린 시절 행동에 대해 면담
• 설문지 작성 (ASRS, SNAP-IV 등)
• IVA-2 집중력 검사, 지능검사, 심리검사 실시
• 결과 통합 후 약 1주일 뒤 진단 확정

진단 결과

• 성인 ADHD - 복합형 진단 (주의력 저하 + 충동성 동반)
• 경도 우울감도 함께 동반되어 약물치료 권유받음

A씨는 "병명이 나왔다는 사실보다, 내가 왜 이렇게 힘들었는지를 알게 되어 오히려 안심이 되었다"고 말합니다.

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3. 약물 복용 경험

복용 약: 스트라테라(Strattera)

• 용량: 첫 주 25mg, 이후 40mg → 80mg까지 증량
• 복용 시간: 아침 식후 또는 저녁 자기 전 (개인 차이 있음)

효과

• 처음 2~3주는 큰 변화 없음 → 약 4주 차부터 집중력이 조금씩 향상됨
• 메모 없이 업무를 기억할 수 있는 시간이 늘어남
• 충동구매, 갑작스러운 말 끊기 행동도 감소

부작용

• 초기에 졸림과 입 마름, 소화 불량 발생
• 식사 후 복용으로 어느 정도 완화됨
• 일부 불면 증상도 있었으나 수면 루틴 조정으로 개선

A씨는 “드라마틱하진 않지만, 전체적인 인지의 '맑음'이 생긴 느낌”이라고 표현했습니다.

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4. 치료 이후 변화

항목	치료 전	치료 후
업무 수행	지연, 미완 많음	일정 준수, 체크리스트 활용 가능
감정 기복	자책 반복, 우울	자기 조절 가능, 실패 수용 향상
관계	약속 잦은 파기	신뢰도 상승, 대화 중 경청 가능
자기 인식	“나는 게으른 사람”	“내 뇌가 어려움을 겪고 있었던 것”

무엇보다 자책 대신 ‘도구를 활용해 극복할 수 있다’는 마인드셋 변화가 가장 컸다고 합니다.

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5. 현실적인 조언

• 진단을 망설이지 말고 일단 가보는 것만으로도 절반은 해결됨
• 약물은 정해진 기간 동안 꾸준히 복용해야 효과가 누적됨
• 루틴, 타이머, 메모 도구와 병행하면 효과 배가
• 주변 사람과 경험을 나누는 커뮤니티 활용도 큰 도움

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마무리 정리

성인 ADHD는 단순한 '집중력 부족'이 아니라 삶의 전반에 영향을 미치는 뇌의 실행 기능 문제입니다. 진단과 치료를 통해 삶의 방향성을 되찾은 이들의 후기는 ADHD를 겪고 있는 많은 사람들에게 용기와 현실적인 해결책을 제공합니다.

나를 이해하고 구조를 만들기 위한 첫걸음은 ‘진단받기’이며, 이후의 여정은 도움받을 수 있는 자원을 적극 활용하는 자세에서 시작됩니다.